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Uma boa noite de sono pode fazer milagres não só no nosso humor, mas também no sistema imunológico, por exemplo. Para acabar de uma vez com os distúrbios do sono, dois profissionais deram dicas de terapias alternativas que podem te ajudar a dormir melhor.
Os Suplementos alimentares são substâncias químicas que fornecem doses de vitaminas, minerais e outros nutrientes, são alimentos que servem para contemplar com estes nutrientes a dieta diária de uma pessoa saudável