Precisa de Ajuda?
Digite o código de rastreio e acompanhe o seu pedido:
Atualizando carrinho ...
Seu carrinho está vazio... Ao adicionar produtos ao carrinho eles aparecerão aqui :)
Carrinho de compras
Precisa de Ajuda?
Compre no site e receba em casa
23/04/2021

Suplementos, O quê são? Pra que serve? Como Tomar?

Os Suplementos alimentares são substâncias químicas que fornecem doses de vitaminas, minerais e outros nutrientes, são alimentos que servem para contemplar com estes nutrientes a dieta diária de uma pessoa saudável, em casos onde sua ingestão a partir da alimentação, seja insuficiente ou quando a dieta requerer suplementação. Devem conter um mínimo de 25%, e no máximo até 100% da Ingestão Diária Recomendada (IDR), na porção diária indicada pelo fabricante.

 

Eles são usados por praticantes de exercício físico, mais comum em praticantes de musculação, como aditivo para melhorar o desempenho e encurtar o tempo de recuperação muscular e evitar o catabolismo.

 

É importante lembrar que os suplementos não substituem a dieta normal, não podem substituir refeições, eles participam como coadjuvantes para suprir as necessidades nutricionais que na maioria das vezes, não conseguem suprir seus requerimentos diários de nutrientes. Portanto antes do consumo, sugerimos que leia atentamente a embalagem. Todas as informações sobre produtos possuem apenas propósitos educativos e não tem a intenção de substituir diagnósticos, prescrições ou orientações profissionais.

 

 Os suplementos alimentares, são preparações que podem ser consumidas para prevenir e tratar doenças e suprir a falta de apetite, restrições na dieta ou alimentação inadequada decorrente de estresse, correria ou maus hábitos. É muito comum hoje em dia termos uma vida corrida e uma alimentação inadequada, com isso a suplementação entra como um fator coadjuvante para estabelecer as necessidades de nosso organismo, seja ela a alta intensidade nos treinos, concentração nos estudos ou para suprir a correria no trabalho, os suplementos são indicado para cada caso ou objetivo e seus efeitos varia de cada organismo individualizado.

Os Suplementos se dividem, nas seguintes categorias: Hiperprotéicos, Aminoácidos, Vitamínico e Minerais, Hipercalóricos ou  Compensadores, Repositores Energéticos, Repositores hidroeletrolíticos.

 

Os suplementos possuem diferentes tipos com objetivos específicos como visto a seguir:

 

–  Ganho de massa muscular;

– Aumento de volume e peso

– Definição Muscular;

– Suplementos para queima de Gordura;

– Consumidos por pessoas praticantes ou não de atividades físicas e que podem ter carência de algumas vitaminas essenciais para o organismo.

 

Os Suplementos alimentares e vitaminas devem ser consumidos de acordo com a orientação. A super dosagem pode ser pior do que a própria falta da substância.

 

Sua forma farmacêutica varia para cada produto disponível no mercado, podemos encontrar em capsulas, pó, liquido e sublingual, sua utilização pode ser conjugada nas refeições importantes ou em intervalos durante o dia, é muito utilizado como pré e pós treino. A quantidade exata e horários vai depender do seu objetivo, converse com um profissional ou encontre nas embalagem dos produtos